Volley

Aqui vamos deixar conselhos de alimentação, cuidados a ter antes do treino/jogo🏐. Mas antes de tudo vamos deixar aqui oque é o voleibol e como se joga⬇️:

“O Voleibol é um desporto  praticado num campo dividido em duas partes por uma rede, possuindo duas equipas de seis jogadores em cada equipa. O objetivo da modalidade é fazer passar a bola sobre a rede de modo a que a bola toque no chão dentro da quadra adversária, ao mesmo tempo que se evita que os adversários consigam fazer o mesmo.”